Minder Moeten

Als mama, misschien met een baan of eigen bedrijf, ben je altijd druk. Áltijd. En vergeet je daardoor voor jezelf te kiezen. Voor jezelf te zorgen. 

Maar ik ben gaan inzien hoe dat anders kan. Ik kies nu dagelijks even voor mezelf. Al is het maar 5 minuten. Soms is het een uur. En voor al die momenten ben ik even dankbaar. 

Ik ervaar zoveel meer zachtheid. Ruimte. Rust. Voel me lichter. Ben liever voor mijzelf. 
Dat wil ik jou ook laten ervaren. Daarom heb ik mijn ebook Minder Moeten geschreven. 

Bij dit ebook krijg je 7 korte meditaties, van 3 tot 5 minuten. Kort, zodat je ze kunt doen wanneer en waar jij wilt.


Moet jij ook altijd zoveel van jezelf?

Je bent altijd druk. Vergeet daardoor voor jezelf te kiezen. Voor jezelf te zorgen.
Iets wat ik zelf ook heb ervaren.

Altijd maar moeten van mezelf. ​

Nooit even een moment nemen voor een wandeling. Of een koffie buiten de deur. Even niets doen. Nee, altijd maar doorgaan, tot alles af was. Maar het lastige is… Het is nooit af. 

Maar inmiddels doe ik dat anders. Ik ervaar zoveel meer zachtheid. Ruimte. Rust. Voel me lichter. Ben liever voor mijzelf.

Wil jij ook:

Minder moeten?

Meer ruimte voelen?​​

Zachter zijn voor jezelf?

Controle durven loslaten?

Minder streng zijn voor jezelf?

Beter luisteren naar je hart?

Gratis ebook en meditaties

Speciaal voor al die mama's heb ik mijn ebook Minder Moeten geschreven. 
Bij dit ebook krijg je 7 korte meditaties, van 3 tot 5 minuten.

Je kunt de meditaties doen wanneer en waar jij wilt; bijvoorbeeld ’s ochtends als je wakker wordt, tijdens een lunchwandeling op je werk, voordat je gaat slapen of elk ander moment waarop je even 5 minuten voor jezelf kunt nemen. Wat jou uitkomt. Gun het jezelf. Dat is het begin.

Je leert:

Zachter naar jezelf te kijken​

Echt naar jezelf te luisteren

Lief te zijn voor jezelf

Te verbinden met je hart

Meer bewust te zijn